Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie tri-tip pečienka
Kalórie a výživové údaje
spodná sviečková, chudé a tuk oddeliteľné, zarovnané na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,57 mg 34%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 0,98 µg 41%
- Cholín 86,2 mg 16%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pečienka tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené182 kcal / 100 g
- Tri-tip pečeňhovädzie, slabina, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, pečené242 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Steak tri-tiphovädzie, slabina, spodná sviečkovica, chudé aj tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Tri-tip steakslabina, spodná sviečková, bez kostí, chudé a tučné, orez 0 mm, varené, grilované260 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z stehnahovädzie, stehno, chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené210 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeni zo špičky roštěnejbedro, špička roštěnej bez kosti, chudé, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové126 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie tri-tip pečienka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 100 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 100 g obsahuje 157 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 1 porcia (113 g) obsahuje 177 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 2 porcie (226 g) obsahuje 355 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 89 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 3 porcie (339 g) obsahuje 532 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie tri-tip pečienka: 4 porcie (452 g) obsahuje 710 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 50 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 50 g obsahuje 79 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie tri-tip pečienka v množstve 150 g?
Hovädzie tri-tip pečienka: 150 g obsahuje 236 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169559 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
