Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzije zadné celkový rez
Kalórie a výživové údaje
iba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 28 mg 7%
- Fosfor 256 mg 20%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 27,7 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 146 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 292 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 439 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 340 g | 585 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 59 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 73 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z podplecaiba oddeliteľné chudé, orezané na 0" tuku, select, uvarené, pečené169 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z vrchného šálubez kostí, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, pečené150 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované185 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šáluvykostené, chudé a tuk oddelené, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované162 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Uvarený hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované159 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzije zadné celkový rez
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 100 g?
Hovädzije zadné celkový rez: 100 g obsahuje 172 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzije zadné celkový rez: 1 porcia (85 g) obsahuje 146 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzije zadné celkový rez: 2 porcie (170 g) obsahuje 292 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzije zadné celkový rez: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzije zadné celkový rez: 3 porcie (255 g) obsahuje 439 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzije zadné celkový rez: 4 porcie (340 g) obsahuje 585 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 50 g?
Hovädzije zadné celkový rez: 50 g obsahuje 86 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzije zadné celkový rez v množstve 150 g?
Hovädzije zadné celkový rez: 150 g obsahuje 258 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168617 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
