Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie stehno v celku, surové
Kalórie a výživové údaje
chudé mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 184 kcal —
- Bielkoviny 21 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 2,8 µg 118%
- Cholín 85,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 4 mg 0%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 199 mg 16%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 113 g | 208 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcie | 226 g | 416 | 47 g | 0 g | 24 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porcie | 339 g | 624 | 70 g | 0 g | 36 g |
| 4 porcie | 452 g | 832 | 93 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 51 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Surové hovädzie pečené selecthovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátok surovýhovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zrezať na 1/8" tuku, select, surové187 kcal / 100 g
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené surovéiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, select, surové119 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovice select surovébez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, surové120 kcal / 100 g
- Steak zo spodnej časti stehnahovädzie mäso, stehno, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové129 kcal / 100 g
- Hovädzí zadný plátokhovädzie mäso, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové198 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Hoväzí steak z vrchného šáluoddelené chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akostné triedy, surové166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie stehno v celku, surové
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 100 g?
Hovädzie stehno v celku, surové: 100 g obsahuje 184 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie stehno v celku, surové: 1 porcia (113 g) obsahuje 208 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie stehno v celku, surové: 2 porcie (226 g) obsahuje 416 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie stehno v celku, surové: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 104 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie stehno v celku, surové: 3 porcie (339 g) obsahuje 624 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie stehno v celku, surové: 4 porcie (452 g) obsahuje 832 kcal, 93 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 50 g?
Hovädzie stehno v celku, surové: 50 g obsahuje 92 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie stehno v celku, surové v množstve 150 g?
Hovädzie stehno v celku, surové: 150 g obsahuje 276 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169517 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
