Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie zadné celé

Kalórie a výživové údaje

iba chudé, orezané na 1/4" tuku, choice, varené, grilované

191
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 191 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,3 g 9%
  • Nasýtené tuky 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 64 mg 3%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,14 mg 1%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamín B6 0,4 mg 24%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 3,2 µg 132%
  • Cholín 111 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 28 mg 7%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Draslík 422 mg 9%
  • Zinok 4,6 mg 42%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 27,7 µg 50%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19129 g0 g7,3 g
1 porcia85 g16225 g0 g6,2 g
2 porcie170 g32550 g0 g12 g
½ porcie42,5 g8112 g0 g3,1 g
3 porcie255 g48775 g0 g19 g
4 porcie340 g64999 g0 g25 g
50 g50 g9615 g0 g3,7 g
150 g150 g28744 g0 g11 g
200 g200 g38258 g0 g15 g
250 g250 g47873 g0 g18 g

Otázky o potravine Hovädzie zadné celé

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 100 g?

Hovädzie zadné celé: 100 g obsahuje 191 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie zadné celé: 1 porcia (85 g) obsahuje 162 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie zadné celé: 2 porcie (170 g) obsahuje 325 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie zadné celé: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 81 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie zadné celé: 3 porcie (255 g) obsahuje 487 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie zadné celé: 4 porcie (340 g) obsahuje 649 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 50 g?

Hovädzie zadné celé: 50 g obsahuje 96 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie zadné celé v množstve 150 g?

Hovädzie zadné celé: 150 g obsahuje 287 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 168616 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny