Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie pečené z orecha

Kalórie a výživové údaje

bez kostí, iba chudé, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené

158
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0,1 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 158 kcal —
  • Bielkoviny 30 g 60%
  • Sacharidy 0,1 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 69 mg 3%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,3 mg 2%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacín (B3) 8,2 mg 51%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,79 mg 47%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 2,1 µg 85%
  • Cholín 80,7 mg 15%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 272 mg 22%
  • Draslík 381 mg 8%
  • Zinok 4,7 mg 42%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 27 µg 49%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g15830 g0,1 g4,1 g
1 porcia85 g13426 g0,1 g3,5 g
2 porcie170 g26951 g0,1 g7 g
½ porcie42,5 g6713 g0 g1,7 g
3 porcie255 g40377 g0,2 g11 g
4 porcie340 g537103 g0,2 g14 g
50 g50 g7915 g0 g2,1 g
150 g150 g23745 g0,1 g6,2 g
200 g200 g31661 g0,1 g8,2 g
250 g250 g39576 g0,2 g10 g

Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?

Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 158 kcal, 30 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 134 kcal, 26 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 269 kcal, 51 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 67 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 403 kcal, 77 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 537 kcal, 103 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?

Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 79 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?

Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 237 kcal, 45 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171770 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny