Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzština pečená
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 128 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,5 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 69%
- Cholín 65 mg 12%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 3,8 mg 34%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 21,8 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 113 g | 145 | 27 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 226 g | 289 | 53 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porcie | 339 g | 434 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcie | 452 g | 579 | 106 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 47 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 59 g | 0 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Surové hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha choice surovéorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, surové156 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéiba oddeliteľné chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, surové128 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vrchného šáluvykostené, chudé a tuk oddelené, orezané na 0" tuku, výberové, surové127 kcal / 100 g
- Pečené z konca stehnastehno, hovädzie mäso, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0 palcov tuku, kvalita Select, surové145 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené228 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové140 kcal / 100 g
- Surové chudé hovädzie zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové130 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehna choicehovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené176 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzština pečená
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 100 g?
Hovädzština pečená: 100 g obsahuje 128 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzština pečená: 1 porcia (113 g) obsahuje 145 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzština pečená: 2 porcie (226 g) obsahuje 289 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzština pečená: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 72 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzština pečená: 3 porcie (339 g) obsahuje 434 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzština pečená: 4 porcie (452 g) obsahuje 579 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 50 g?
Hovädzština pečená: 50 g obsahuje 64 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzština pečená v množstve 150 g?
Hovädzština pečená: 150 g obsahuje 192 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173983 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
