Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie pečené z orecha
Kalórie a výživové údaje
bez kostí, iba chudé, orezané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 162 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Vitamín K 1,9 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,78 mg 46%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2 µg 85%
- Cholín 80,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 272 mg 22%
- Draslík 387 mg 8%
- Zinok 4,6 mg 42%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 27,4 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porcie | 170 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 413 | 77 g | 0 g | 9,6 g |
| 4 porcie | 340 g | 551 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 9,4 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie pečené z orecha choiceorech, hovädzie, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené196 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené zo spodného šáluhovädzie, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené177 kcal / 100 g
- Hovädzie pečenéhovädzie, iba čisté mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, všetky triedy, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Chudé hovädzie pečené zo stehnahovädzie, stehno, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, pečené174 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z vrchného šáluiba chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované185 kcal / 100 g
- Hovädzí rezeň z roštenkyokrúhle, oddelitelné chudé mäso a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, grilované204 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Horná sviečková pečienkaslabina, bez kostí, chudé, varené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie pečené z orecha
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 100 g?
Hovädzie pečené z orecha: 100 g obsahuje 162 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie pečené z orecha: 1 porcia (85 g) obsahuje 138 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie pečené z orecha: 2 porcie (170 g) obsahuje 275 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie pečené z orecha: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 69 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie pečené z orecha: 3 porcie (255 g) obsahuje 413 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie pečené z orecha: 4 porcie (340 g) obsahuje 551 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 50 g?
Hovädzie pečené z orecha: 50 g obsahuje 81 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie pečené z orecha v množstve 150 g?
Hovädzie pečené z orecha: 150 g obsahuje 243 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174007 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
