Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie chuck eye steak
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 6,6 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 68 mg 3%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,4 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2,6 µg 110%
- Cholín 65,3 mg 12%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 7,4 mg 67%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 19,7 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcia | 113 g | 244 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 226 g | 488 | 43 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 732 | 64 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcie | 452 g | 976 | 85 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda select, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, America's Beef Roast, iba chuď, orezané na 0" tuku, select, surové133 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, select, surové122 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z orecha surovývykostené, iba oddelitelné chudé mäse, zarovnané na 0" tuku, select, surové116 kcal / 100 g
- Surový hovädzie steak z kvetu špičkyvykostené, chudé a tučné, očistené na 0" tuku, všetky triedy, surové124 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové248 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, surové128 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie chuck eye steak
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 100 g?
Hovädzie chuck eye steak: 100 g obsahuje 216 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie chuck eye steak: 1 porcia (113 g) obsahuje 244 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie chuck eye steak: 2 porcie (226 g) obsahuje 488 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie chuck eye steak: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 122 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie chuck eye steak: 3 porcie (339 g) obsahuje 732 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie chuck eye steak: 4 porcie (452 g) obsahuje 976 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 50 g?
Hovädzie chuck eye steak: 50 g obsahuje 108 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie chuck eye steak v množstve 150 g?
Hovädzie chuck eye steak: 150 g obsahuje 324 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170835 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
