Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak / pečeň
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 248 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 8,8 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
- Cholín 42,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 237 mg 5%
- Zinok 4,2 mg 39%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcie | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcie | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, chudé mäso a tuk, surové217 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rib eye pečienkabez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, pečené296 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, surové169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak / pečeň
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 100 g?
Rib eye steak / pečeň: 100 g obsahuje 248 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak / pečeň: 1 porcia (113 g) obsahuje 280 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak / pečeň: 2 porcie (226 g) obsahuje 560 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak / pečeň: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 140 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak / pečeň: 3 porcie (339 g) obsahuje 841 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak / pečeň: 4 porcie (452 g) obsahuje 1121 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 87 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 50 g?
Rib eye steak / pečeň: 50 g obsahuje 124 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak / pečeň v množstve 150 g?
Rib eye steak / pečeň: 150 g obsahuje 372 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173389 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
