Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye pečienka
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, pečené
296
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 296 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53,9 mg 2%
- Cholesterol 70,9 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
- Cholín 48,6 mg 9%
Minerály
- Vápnik 7,5 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 30,1 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8277 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye pečienka
Koľko kalórií obsahuje Rib eye pečienka v množstve 100 g?
Rib eye pečienka: 100 g obsahuje 296 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye pečienka v množstve 50 g?
Rib eye pečienka: 50 g obsahuje 148 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye pečienka v množstve 150 g?
Rib eye pečienka: 150 g obsahuje 444 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye pečienka v množstve 200 g?
Rib eye pečienka: 200 g obsahuje 592 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye pečienka v množstve 250 g?
Rib eye pečienka: 250 g obsahuje 740 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6064 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
