Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak roast
Kalórie a výživové údaje
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamín B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
- Cholín 48,7 mg 9%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 276 mg 6%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 27,3 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porcia | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porcie | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcie | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s okrajom, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8218 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Hovädzie malé pečivo ribeyevykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak roast
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 100 g?
Rib eye steak roast: 100 g obsahuje 156 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak roast: 1 porcia (113 g) obsahuje 176 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak roast: 2 porcie (226 g) obsahuje 353 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak roast: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 88 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak roast: 3 porcie (339 g) obsahuje 529 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak roast: 4 porcie (452 g) obsahuje 705 kcal, 99 g bielkovín, 0 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 50 g?
Rib eye steak roast: 50 g obsahuje 78 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 150 g?
Rib eye steak roast: 150 g obsahuje 234 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170839 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
