Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak roast
Kalórie a výživové údaje
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 8,3 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 71%
- Cholín 42,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Draslík 236 mg 5%
- Zinok 4,8 mg 43%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 23,3 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcie | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s okrajom, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8218 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak roast
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 100 g?
Rib eye steak roast: 100 g obsahuje 244 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak roast: 1 porcia (113 g) obsahuje 276 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak roast: 2 porcie (226 g) obsahuje 551 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak roast: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 138 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak roast: 3 porcie (339 g) obsahuje 827 kcal, 64 g bielkovín, 0 g sacharidov a 64 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak roast: 4 porcie (452 g) obsahuje 1103 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 85 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 50 g?
Rib eye steak roast: 50 g obsahuje 122 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 150 g?
Rib eye steak roast: 150 g obsahuje 366 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172156 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
