Zistite, čo máte na tanieri
Pečená roštenka rib eye
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, s okrajom, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamín B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 97%
- Cholín 55,9 mg 10%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 7,1 mg 64%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Selén 35,5 µg 65%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 185 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 371 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcie | 255 g | 556 | 72 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcie | 340 g | 741 | 96 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové166 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Hovädzie malé pečivo ribeyevykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, grilované199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená roštenka rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 100 g?
Pečená roštenka rib eye: 100 g obsahuje 218 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečená roštenka rib eye: 1 porcia (85 g) obsahuje 185 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečená roštenka rib eye: 2 porcie (170 g) obsahuje 371 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečená roštenka rib eye: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečená roštenka rib eye: 3 porcie (255 g) obsahuje 556 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečená roštenka rib eye: 4 porcie (340 g) obsahuje 741 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 50 g?
Pečená roštenka rib eye: 50 g obsahuje 109 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 150 g?
Pečená roštenka rib eye: 150 g obsahuje 327 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171239 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
