Zistite, čo máte na tanieri
Pečeň z rib eye
Kalórie a výživové údaje
vykostené, chudé, surové
165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55,8 mg 2%
- Cholesterol 49,8 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,15 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 1,7 µg 72%
- Cholín 48,7 mg 9%
Minerály
- Vápnik 6,4 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 27,3 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 56 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8277 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye steaksurový170 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzia roštenkasurový142 kcal / 100 g
- Hovädzie pečene z orechabedro, bez kostí, chudé, surové122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečeň z rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 100 g?
Pečeň z rib eye: 100 g obsahuje 165 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 50 g?
Pečeň z rib eye: 50 g obsahuje 83 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 150 g?
Pečeň z rib eye: 150 g obsahuje 248 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 200 g?
Pečeň z rib eye: 200 g obsahuje 330 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečeň z rib eye v množstve 250 g?
Pečeň z rib eye: 250 g obsahuje 413 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
