Zistite, čo máte na tanieri
Pečená roštenka rib eye
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 290 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 9,6 g 48%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,9 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 88%
- Cholín 48,2 mg 9%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 5,4 mg 49%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 22,9 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcie | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcie | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové248 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrové pečienkyveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená roštenka rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 100 g?
Pečená roštenka rib eye: 100 g obsahuje 290 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečená roštenka rib eye: 1 porcia (85 g) obsahuje 247 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečená roštenka rib eye: 2 porcie (170 g) obsahuje 493 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečená roštenka rib eye: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 123 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečená roštenka rib eye: 3 porcie (255 g) obsahuje 740 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 56 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečená roštenka rib eye: 4 porcie (340 g) obsahuje 986 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 50 g?
Pečená roštenka rib eye: 50 g obsahuje 145 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 150 g?
Pečená roštenka rib eye: 150 g obsahuje 435 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172149 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
