Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebrová pečienka
Kalórie a výživové údaje
veľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 220 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 4,6 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 2,6 µg 109%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 22,8 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcie | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené330 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé236 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye pečienkabez kosti, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), varené, pečené296 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebrová pečienka
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 100 g?
Hovädzie rebrová pečienka: 100 g obsahuje 220 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebrová pečienka: 1 porcia (85 g) obsahuje 187 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebrová pečienka: 2 porcie (170 g) obsahuje 374 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebrová pečienka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 94 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebrová pečienka: 3 porcie (255 g) obsahuje 561 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebrová pečienka: 4 porcie (340 g) obsahuje 748 kcal, 94 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 50 g?
Hovädzie rebrová pečienka: 50 g obsahuje 110 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebrová pečienka v množstve 150 g?
Hovädzie rebrová pečienka: 150 g obsahuje 330 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170218 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
