Zistite, čo máte na tanieri
Pečená rib eye roštenka
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 219 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 12 g 16%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,33 mg 25%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,3 µg 96%
- Cholín 55,4 mg 10%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 170 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinok 6,2 mg 56%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 4%
- Selén 26,5 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 85 g | 186 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcie | 170 g | 372 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 558 | 69 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcie | 340 g | 745 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 54 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 68 g | 0 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8277 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, surové248 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená rib eye roštenka
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 100 g?
Pečená rib eye roštenka: 100 g obsahuje 219 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečená rib eye roštenka: 1 porcia (85 g) obsahuje 186 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečená rib eye roštenka: 2 porcie (170 g) obsahuje 372 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečená rib eye roštenka: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 93 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečená rib eye roštenka: 3 porcie (255 g) obsahuje 558 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečená rib eye roštenka: 4 porcie (340 g) obsahuje 745 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 50 g?
Pečená rib eye roštenka: 50 g obsahuje 110 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená rib eye roštenka v množstve 150 g?
Pečená rib eye roštenka: 150 g obsahuje 329 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170837 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
