Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí ribeye filet
Kalórie a výživové údaje
vykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 186 kcal —
- Bielkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasýtené tuky 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 87 mg 4%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,44 mg 34%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamín B6 0,48 mg 28%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,4 µg 142%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 3,6 mg 20%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 383 mg 8%
- Zinok 11 mg 100%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 36,2 µg 66%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcia | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye plátok z vrchuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakbez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, grilované226 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencavykostené, bez okraja, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované271 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Vysoká roštenkabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, grilované219 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí ribeye filet
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 100 g?
Hovädzí ribeye filet: 100 g obsahuje 186 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí ribeye filet: 1 porcia (85 g) obsahuje 158 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí ribeye filet: 2 porcie (170 g) obsahuje 316 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí ribeye filet: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 79 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí ribeye filet: 3 porcie (255 g) obsahuje 474 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí ribeye filet: 4 porcie (340 g) obsahuje 632 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 50 g?
Hovädzí ribeye filet: 50 g obsahuje 93 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye filet v množstve 150 g?
Hovädzí ribeye filet: 150 g obsahuje 279 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174703 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
