Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí steak z vysokého roštenca
Kalórie a výživové údaje
vykostené, bez okraja, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 271 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 8,4 g 42%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamín B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,2 µg 92%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Draslík 279 mg 6%
- Zinok 6,3 mg 58%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 31,8 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 461 | 42 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 691 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcie | 340 g | 921 | 85 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 62 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované206 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyebez kosti, s okrajom, iba chudé mäso, zarovnané na 1/8218 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované208 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye plátok z vrchuboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené231 kcal / 100 g
- Steak rib eyegrilovaný, bez oleja, nesolený268 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, varené, pečené273 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye steaksurový170 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí steak z vysokého roštenca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 100 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 100 g obsahuje 271 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 1 porcia (85 g) obsahuje 230 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 2 porcie (170 g) obsahuje 461 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 115 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 3 porcie (255 g) obsahuje 691 kcal, 63 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 4 porcie (340 g) obsahuje 921 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 50 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 50 g obsahuje 136 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí steak z vysokého roštenca v množstve 150 g?
Hovädzí steak z vysokého roštenca: 150 g obsahuje 407 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172164 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
