Zistite, čo máte na tanieri
Pečená roštenka rib eye
Kalórie a výživové údaje
s kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 307 kcal —
- Bielkoviny 24 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 24 g 30%
- Nasýtené tuky 10 g 50%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,12 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
- Niacín (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,45 mg 27%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 2,1 µg 85%
- Cholín 48,7 mg 9%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 264 mg 6%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,08 mg 3%
- Selén 24,6 µg 45%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 24 g | 0 g | 24 g |
| 1 porcia | 85 g | 261 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcie | 170 g | 522 | 40 g | 0 g | 40 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 130 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 3 porcie | 255 g | 783 | 60 g | 0 g | 60 g |
| 4 porcie | 340 g | 1044 | 80 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 47 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 59 g | 0 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové173 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pečená roštenka rib eye
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 100 g?
Pečená roštenka rib eye: 100 g obsahuje 307 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 1 porcia (85 g)?
Pečená roštenka rib eye: 1 porcia (85 g) obsahuje 261 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 2 porcie (170 g)?
Pečená roštenka rib eye: 2 porcie (170 g) obsahuje 522 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 40 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Pečená roštenka rib eye: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 130 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 3 porcie (255 g)?
Pečená roštenka rib eye: 3 porcie (255 g) obsahuje 783 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 4 porcie (340 g)?
Pečená roštenka rib eye: 4 porcie (340 g) obsahuje 1044 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 80 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 50 g?
Pečená roštenka rib eye: 50 g obsahuje 154 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pečená roštenka rib eye v množstve 150 g?
Pečená roštenka rib eye: 150 g obsahuje 461 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173388 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
