Zistite, čo máte na tanieri
Rib eye steak roast
Kalórie a výživové údaje
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 253 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,7 g 44%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
- Cholín 41,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 4,7 mg 43%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 23,3 µg 42%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcie | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové255 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené240 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8307 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzie ribeye malá pečeň/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeye steak alebo pečienka s tukomaustrálsky, dovážaný, kŕmený trávou, rebro, bez kosti, len chudé mäso, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda choice, surové185 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rib eye steak roast
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 100 g?
Rib eye steak roast: 100 g obsahuje 253 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 1 porcia (113 g)?
Rib eye steak roast: 1 porcia (113 g) obsahuje 286 kcal, 21 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 2 porcie (226 g)?
Rib eye steak roast: 2 porcie (226 g) obsahuje 572 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Rib eye steak roast: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 143 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 3 porcie (339 g)?
Rib eye steak roast: 3 porcie (339 g) obsahuje 858 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 4 porcie (452 g)?
Rib eye steak roast: 4 porcie (452 g) obsahuje 1144 kcal, 83 g bielkovín, 0 g sacharidov a 90 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 50 g?
Rib eye steak roast: 50 g obsahuje 127 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rib eye steak roast v množstve 150 g?
Rib eye steak roast: 150 g obsahuje 380 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173393 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
