Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet
Kalórie a výživové údaje
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 138 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 5,3 g 7%
- Nasýtené tuky 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamín B6 0,64 mg 38%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 3,2 µg 132%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,1 mg 11%
- Selén 24,1 µg 44%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0,2 g | 5,3 g |
| 1 porcia | 113 g | 156 | 25 g | 0,2 g | 6 g |
| 2 porcie | 226 g | 312 | 51 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 78 | 13 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 porcie | 339 g | 468 | 76 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 porcie | 452 g | 624 | 102 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0,3 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 56 g | 0,5 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie malé pečivo ribeyevykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovädzie petit roast z ribeyevykostené, iba čisté mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené188 kcal / 100 g
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, iba chudé, očistené na 1/8" tuku, choice, surové149 kcal / 100 g
- Malá pečienka alebo filet z vysokého roštencabez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové199 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Horná sviečková – malá pečienka/filetbez kostí, len chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, akosť choice, surové132 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové173 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované208 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie ribeye malá pečeň/filet
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 100 g?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 100 g obsahuje 138 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 1 porcia (113 g) obsahuje 156 kcal, 25 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 2 porcie (226 g) obsahuje 312 kcal, 51 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 78 kcal, 13 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 3 porcie (339 g) obsahuje 468 kcal, 76 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 4 porcie (452 g) obsahuje 624 kcal, 102 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 50 g?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 50 g obsahuje 69 kcal, 11 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie ribeye malá pečeň/filet v množstve 150 g?
Hovädzie ribeye malá pečeň/filet: 150 g obsahuje 207 kcal, 34 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174697 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
