Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rib eye z menšieho konca
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 161 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 59 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 3,7 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,6 µg 149%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 373 mg 8%
- Zinok 4,7 mg 42%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 17,1 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 23 | 2,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové148 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakbez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové187 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plieckavykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezaný na 0 palcov tuku, kvalita choice, surový227 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Austrálsky Wagyu rez/pečeň z rebraaustrálske, dovážané, wagyu, rebro, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 4/5, surové234 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rib eye z menšieho konca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 100 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 100 g obsahuje 161 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 46 kcal, 5,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 91 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 23 kcal, 2,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 137 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 183 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 50 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 50 g obsahuje 81 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 150 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 150 g obsahuje 242 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169437 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
