Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro malý koniec
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,9 g 8%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 7,5 mg 47%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,61 mg 36%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,2 µg 50%
Minerály
- Vápnik 28 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 4,1 mg 38%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 25,5 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 porcia | 113 g | 167 | 25 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 334 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 339 g | 502 | 75 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 452 g | 669 | 100 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 33 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 55 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Austrálsky Wagyu rez/pečeň z rebraaustrálske, dovážané, wagyu, rebro, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 4/5, surové234 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro malý koniec
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 100 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 100 g obsahuje 148 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 1 porcia (113 g) obsahuje 167 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 2 porcie (226 g) obsahuje 334 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 84 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 3 porcie (339 g) obsahuje 502 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 4 porcie (452 g) obsahuje 669 kcal, 100 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 50 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 50 g obsahuje 74 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 150 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 150 g obsahuje 222 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174761 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
