Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, prime, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 335 kcal —
- Bielkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 29 g 37%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,1 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3 µg 124%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0,1 g | 29 g |
| 1 porcia | 113 g | 379 | 19 g | 0,1 g | 33 g |
| 2 porcie | 226 g | 757 | 38 g | 0,1 g | 66 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 189 | 9,5 g | 0 g | 17 g |
| 3 porcie | 339 g | 1136 | 57 g | 0,2 g | 99 g |
| 4 porcie | 452 g | 1514 | 76 g | 0,3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0,2 g | 73 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, surové355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzie zadné rebrás kosťou, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové239 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 335 kcal, 17 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (113 g) obsahuje 379 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (226 g) obsahuje 757 kcal, 38 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 66 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 189 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (339 g) obsahuje 1136 kcal, 57 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 99 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (452 g) obsahuje 1514 kcal, 76 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 132 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 168 kcal, 8,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 503 kcal, 25 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 44 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169514 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
