Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí ribeye z malého konca
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 182 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,38 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 8,7 mg 55%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,4 µg 60%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinok 5,5 mg 50%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 37,3 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrorebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované278 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8290 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakbez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, select, varené, grilované226 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí ribeye z malého konca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 100 g?
Hovädzí ribeye z malého konca: 100 g obsahuje 182 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí ribeye z malého konca: 1 porcia (85 g) obsahuje 155 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí ribeye z malého konca: 2 porcie (170 g) obsahuje 309 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí ribeye z malého konca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 77 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí ribeye z malého konca: 3 porcie (255 g) obsahuje 464 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí ribeye z malého konca: 4 porcie (340 g) obsahuje 619 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 50 g?
Hovädzí ribeye z malého konca: 50 g obsahuje 91 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí ribeye z malého konca v množstve 150 g?
Hovädzí ribeye z malého konca: 150 g obsahuje 273 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168648 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
