Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rib eye z menšieho konca
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 265 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 6,5 g 33%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,47 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 73%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 28,9 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcia | 85 g | 225 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porcie | 170 g | 451 | 45 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 676 | 68 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcie | 340 g | 901 | 90 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 53 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 67 g | 0 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované202 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrorebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované278 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8307 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye filetvykostené, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované208 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okrajového tuku, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové154 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z vysokého roštencas kosťou, s okrajom, oddelitelné mäso a tuk, zseštené na 1/8" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované309 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, varené, pečené273 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rib eye z menšieho konca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 100 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 100 g obsahuje 265 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 1 porcia (85 g) obsahuje 225 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 2 porcie (170 g) obsahuje 451 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 113 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 3 porcie (255 g) obsahuje 676 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 43 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 4 porcie (340 g) obsahuje 901 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 57 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 50 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 50 g obsahuje 133 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 150 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 150 g obsahuje 398 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169436 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
