Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzí rib eye z menšieho konca
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 274 kcal —
- Bielkoviny 18 g 35%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 9 g 45%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 3,1 µg 130%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 305 mg 6%
- Zinok 3,9 mg 35%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,5 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, surové148 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové260 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye cap steakbez kosti, len oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, surové187 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé a tučné, orez 3 mm (1/8), surové239 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plieckavykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezaný na 0 palcov tuku, kvalita choice, surový227 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Austrálsky Wagyu rez/pečeň z rebraaustrálske, dovážané, wagyu, rebro, bez kostí, s tučným a chudým mäsom, austrálske mramorovanie 9, surové404 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzí rib eye z menšieho konca
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 100 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 100 g obsahuje 274 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 78 kcal, 5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 155 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 39 kcal, 2,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 233 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 311 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 50 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 50 g obsahuje 137 kcal, 8,8 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 150 g?
Hovädzí rib eye z menšieho konca: 150 g obsahuje 411 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168612 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
