Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzí rib eye z menšieho konca

Kalórie a výživové údaje

rebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované

205
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 205 kcal —
  • Bielkoviny 29 g 58%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,41 mg 3%
  • Vitamín K 1,5 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacín (B3) 8,5 mg 53%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamín B6 0,6 mg 35%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamín B12 1,8 µg 75%

Minerály

  • Vápnik 16 mg 1%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Draslík 363 mg 8%
  • Zinok 5,5 mg 50%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 33,6 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20529 g0 g9 g
1 porcia85 g17425 g0 g7,7 g
2 porcie170 g34949 g0 g15 g
½ porcie42,5 g8712 g0 g3,8 g
3 porcie255 g52374 g0 g23 g
4 porcie340 g69798 g0 g31 g
50 g50 g10314 g0 g4,5 g
150 g150 g30843 g0 g14 g
200 g200 g41058 g0 g18 g
250 g250 g51372 g0 g23 g

Otázky o potravine Hovädzí rib eye z menšieho konca

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 100 g?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 100 g obsahuje 205 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 1 porcia (85 g) obsahuje 174 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 2 porcie (170 g) obsahuje 349 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 3 porcie (255 g) obsahuje 523 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 4 porcie (340 g) obsahuje 697 kcal, 98 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 50 g?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 50 g obsahuje 103 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzí rib eye z menšieho konca v množstve 150 g?

Hovädzí rib eye z menšieho konca: 150 g obsahuje 308 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 169438 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny