Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro malý koniec
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 202 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,1 g 12%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 8,3 mg 52%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 1,8 µg 74%
- Cholín 108 mg 20%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 5,3 mg 48%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 32,5 µg 59%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 28 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porcia | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 170 g | 343 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 687 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 71 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované205 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, choice, varené, pečené253 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, mäso a tuk, orezané na 0" tuku, Select, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Pečená vykostená rib eye roštenkabez kosti, s tukovým krytom, chudé a tučné, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené303 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, uvarené, pečené229 kcal / 100 g
- Malá hovädzia roštenkabez kosti, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, choice, varené, pečené206 kcal / 100 g
- Malá hovädzia roštenkabez kosti, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené179 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro malý koniec
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 100 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 100 g obsahuje 202 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 1 porcia (85 g) obsahuje 172 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 2 porcie (170 g) obsahuje 343 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 3 porcie (255 g) obsahuje 515 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 4 porcie (340 g) obsahuje 687 kcal, 96 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 50 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 50 g obsahuje 101 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 150 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 150 g obsahuje 303 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174764 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
