Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, len chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,7 g 11%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 69 mg 3%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 3,3 µg 138%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 394 mg 8%
- Zinok 7 mg 64%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 21,9 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 168 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porcie | 170 g | 337 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 505 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcie | 340 g | 673 | 95 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 70 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované205 kcal / 100 g
- Hovädzie krátke rebrárebro, iba chudé mäso, choice, surové175 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba chudé, zarovnané na 1/4" tuku, výberové, varené, grilované235 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 198 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 168 kcal, 24 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 337 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 84 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 505 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 673 kcal, 95 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 99 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 297 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170625 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
