Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro malý koniec
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 188 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasýtené tuky 2,4 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 66 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 13%
- Niacín (B3) 9 mg 56%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 61%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Draslík 409 mg 9%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 38,8 µg 71%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porcia | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcie | 170 g | 320 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 479 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcie | 340 g | 639 | 105 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, varené, grilované205 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Malá hovädzia roštenkabez kosti, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, select, varené, pečené179 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, mäso a tuk, orezané na 0" tuku, Select, varené, grilované234 kcal / 100 g
- Malá hovädzia roštenkabez kosti, iba oddelitelné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené195 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštenkas kosťou, s tukovým krytom, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, pečené219 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro malý koniec
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 100 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 100 g obsahuje 188 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 1 porcia (85 g) obsahuje 160 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 2 porcie (170 g) obsahuje 320 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 80 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 3 porcie (255 g) obsahuje 479 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 4 porcie (340 g) obsahuje 639 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 50 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 50 g obsahuje 94 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 150 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 150 g obsahuje 282 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174042 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
