Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro malý koniec
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 141 kcal —
- Bielkoviny 22 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5 g 6%
- Nasýtené tuky 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,32 mg 2%
- Vitamín K 1,3 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,63 mg 37%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 1,1 µg 46%
- Cholín 93,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 206 mg 16%
- Draslík 347 mg 7%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 26,9 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 porcia | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 319 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 339 g | 478 | 76 g | 0 g | 17 g |
| 4 porcie | 452 g | 637 | 101 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 56 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, všetky triedy, surové306 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Austrálsky Wagyu rez/pečeň z rebraaustrálske, dovážané, wagyu, rebro, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 4/5, surové234 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, iba oddeliteľné chudé, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, surové166 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro malý koniec
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 100 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 100 g obsahuje 141 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 1 porcia (113 g) obsahuje 159 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 2 porcie (226 g) obsahuje 319 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 80 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 3 porcie (339 g) obsahuje 478 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 4 porcie (452 g) obsahuje 637 kcal, 101 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 50 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 50 g obsahuje 71 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 150 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 150 g obsahuje 212 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
