Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro malý koniec
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 1,2 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 6,5 mg 41%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,64 mg 37%
- Folát (B9) 13 µg 3%
- Vitamín B12 0,95 µg 40%
- Cholín 94,1 mg 17%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinok 4 mg 36%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 30,4 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porcia | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcie | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcie | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Austrálske Wagyu rebrový rez/pečeňdovážané, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 9, surové330 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Austrálsky Wagyu rez/pečeň z rebraaustrálske, dovážané, wagyu, rebro, bez kostí, len chudé mäso, austrálske mramorovanie 4/5, surové234 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastbone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro malý koniec
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 100 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 100 g obsahuje 134 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 1 porcia (113 g) obsahuje 151 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 2 porcie (226 g) obsahuje 303 kcal, 51 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 76 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 3 porcie (339 g) obsahuje 454 kcal, 76 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro malý koniec: 4 porcie (452 g) obsahuje 606 kcal, 102 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 50 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 50 g obsahuje 67 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro malý koniec v množstve 150 g?
Hovädzie rebro malý koniec: 150 g obsahuje 201 kcal, 34 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171802 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
