Zistite, čo máte na tanieri
Celé hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 322 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 12 g 58%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 2,8 µg 116%
- Cholín 68,2 mg 12%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 267 mg 6%
- Zinok 3,7 mg 33%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,3 µg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 91 | 4,6 g | 0 g | 7,9 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 183 | 9,3 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 46 | 2,3 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 274 | 14 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 365 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8,2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 41 g | 0 g | 70 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrohrubý koniec, rebrá 6–9, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané tak, aby zostala 1/8 palca tuku, všetky triedy, surové316 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkasurové, chudé145 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové260 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, iba oddeliteľné chudé mäso, orezané na 0″ tuku, trieda Choice, surové161 kcal / 100 g
- Hovädzia vysoká roštenkasurové155 kcal / 100 g
- Hovädzí rebierkový steaksurový231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 100 g?
Celé hovädzie rebro: 100 g obsahuje 322 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Celé hovädzie rebro: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 91 kcal, 4,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Celé hovädzie rebro: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 183 kcal, 9,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Celé hovädzie rebro: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 46 kcal, 2,3 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Celé hovädzie rebro: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 274 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Celé hovädzie rebro: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 365 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 50 g?
Celé hovädzie rebro: 50 g obsahuje 161 kcal, 8,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé hovädzie rebro v množstve 150 g?
Celé hovädzie rebro: 150 g obsahuje 483 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168675 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
