Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, choice, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 263 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,1 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 6,2 mg 38%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinok 3,4 mg 31%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,7 µg 38%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcia | 113 g | 297 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcie | 226 g | 594 | 43 g | 0 g | 46 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 149 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 892 | 65 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcie | 452 g | 1189 | 86 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 48 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, choice, surové322 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, surové274 kcal / 100 g
- Hovädzie krátke rebrárebro, iba chudé mäso, choice, surové175 kcal / 100 g
- Hovädzie celé rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové263 kcal / 100 g
- Jahňacie rebroiba libové mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, surové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 263 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (113 g) obsahuje 297 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (226 g) obsahuje 594 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 149 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (339 g) obsahuje 892 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 68 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (452 g) obsahuje 1189 kcal, 86 g bielkovín, 0 g sacharidov a 91 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 132 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 395 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
