Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, prime, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 411 kcal —
- Bielkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 35 g 45%
- Nasýtené tuky 15 g 73%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 65 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamín B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinok 4,8 mg 44%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 22,3 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 porcia | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 porcie | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcie | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 porcie | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, prime, varené, pečené400 kcal / 100 g
- Hovädzie rebro pečenés kosťou, chudé, surové162 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Pečená roštenka rib eyes kosťou, s tukovým krytom, oddeliteľné chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8300 kcal / 100 g
- Hovädzia rebrová pečienkapečené, chudé a tučné300 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 411 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 349 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 699 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 175 kcal, 9,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 1048 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 90 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 1397 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 119 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 206 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 617 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169516 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
