Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie rebro
Kalórie a výživové údaje
rebrá 10-12, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 1/8" tuku, select, varené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 278 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 7,1 g 35%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,49 mg 3%
- Vitamín K 1,7 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 7,1 mg 44%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,6 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 59%
Minerály
- Vápnik 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 219 mg 18%
- Draslík 349 mg 7%
- Zinok 5 mg 45%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 29,6 µg 54%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcia | 85 g | 236 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 2 porcie | 170 g | 473 | 46 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 118 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 709 | 69 g | 0 g | 46 g |
| 4 porcie | 340 g | 945 | 92 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 54 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 68 g | 0 g | 45 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie rebro malý koniecrebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovädzie rebrorebrá 6-12, oddeliteľné chudé a tuk, orezané na 1/8" tuku, select, varené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovädzí ribeye z malého koncarebrá 10–12, iba oddeliteľná chudá časť, orezaná bez tuku, trieda Select, varené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovädzí rib eye z menšieho koncarebrá 10–12, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0″ tuku, Choice, varené, grilované265 kcal / 100 g
- Hovädzie rebrová pečienkaveľký koniec, rebrá 6-9, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, select, varené, pečené220 kcal / 100 g
- Hovädzie rebierko pečenéveľký koniec, rebrá 6-9, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, všetky akosti, varené, pečené355 kcal / 100 g
- Rib eyemalý koniec, rebrá 10-12, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, Select, surové149 kcal / 100 g
- Rebrová pečeňs kosťou, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), varené, pečené316 kcal / 100 g
- Jahňacie rebrooddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, výberové, varené, grilované340 kcal / 100 g
- Hovädzia pečená z vysokého roštevykostené, s okrajom, iba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, select, uvarené, pečené202 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie rebro
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 100 g?
Hovädzie rebro: 100 g obsahuje 278 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie rebro: 1 porcia (85 g) obsahuje 236 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie rebro: 2 porcie (170 g) obsahuje 473 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie rebro: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 118 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie rebro: 3 porcie (255 g) obsahuje 709 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie rebro: 4 porcie (340 g) obsahuje 945 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 50 g?
Hovädzie rebro: 50 g obsahuje 139 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie rebro v množstve 150 g?
Hovädzie rebro: 150 g obsahuje 417 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168691 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
