Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzia pečeň z krku
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 15%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 81 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamín B6 0,38 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 2,7 µg 114%
- Cholín 63,5 mg 12%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinok 7,5 mg 68%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 20,6 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcia | 113 g | 203 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcie | 226 g | 407 | 43 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| 3 porcie | 339 g | 610 | 65 g | 0 g | 39 g |
| 4 porcie | 452 g | 814 | 87 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,6 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
Podobné potraviny
- Hovädzí steak z plieckavykostený, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezaný na 0 palcov tuku, kvalita choice, surový227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakbez kosti, len chuďas, orezané na 0" tuku, choice, surové160 kcal / 100 g
- Hovädzie chuck eye steakbez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, surové216 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z blade roastbez kostí, chudé a tučné, orezané na 3 mm (1/8''), surové191 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové223 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw244 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeňs kosťou, s tukovým krytím, oddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, surové260 kcal / 100 g
- Surové hovädzie Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, surové124 kcal / 100 g
- Pečeň z rib eyevykostené, chudé, surové165 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzia pečeň z krku
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 100 g?
Hovädzia pečeň z krku: 100 g obsahuje 180 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzia pečeň z krku: 1 porcia (113 g) obsahuje 203 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzia pečeň z krku: 2 porcie (226 g) obsahuje 407 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzia pečeň z krku: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 102 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzia pečeň z krku: 3 porcie (339 g) obsahuje 610 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzia pečeň z krku: 4 porcie (452 g) obsahuje 814 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 50 g?
Hovädzia pečeň z krku: 50 g obsahuje 90 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzia pečeň z krku v množstve 150 g?
Hovädzia pečeň z krku: 150 g obsahuje 270 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168660 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
