Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, America's Beef Roast, iba chuď, orezané na 0" tuku, choice, varené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 190 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,4 g 12%
- Nasýtené tuky 3,8 g 19%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 79 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,14 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,2 mg 15%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamín B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3,5 µg 144%
- Cholín 87,9 mg 16%
Minerály
- Vápnik 18 mg 1%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 339 mg 7%
- Zinok 9,9 mg 90%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 27 µg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 2 porcie | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcie | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, choice, uvarené, dusené359 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z blade roastvykostené, chudé, varené, dusené254 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie plece varenéplece, bez kosti, chudé, varené, dusené236 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, grilované283 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z orecha choiceiba chudé mäso, zseštené na 1/8" tuku, choice, varené, pečené175 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z krkubez kosti, oddelitelné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované267 kcal / 100 g
- Hovädzie pečené z falošnej sviečkovice choicebez kostí, oddelitelné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené171 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 100 g?
Hovädzie plece: 100 g obsahuje 190 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece: 1 porcia (85 g) obsahuje 162 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece: 2 porcie (170 g) obsahuje 323 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 81 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece: 3 porcie (255 g) obsahuje 485 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece: 4 porcie (340 g) obsahuje 646 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 50 g?
Hovädzie plece: 50 g obsahuje 95 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 150 g?
Hovädzie plece: 150 g obsahuje 285 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169496 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
