Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece na pečenie
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 291 kcal —
- Bielkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,3 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,3 mg 17%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 3 µg 126%
- Cholín 83,2 mg 15%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 9,1 mg 83%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 30,8 µg 56%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcia | 85 g | 247 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 2 porcie | 170 g | 495 | 45 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 742 | 68 g | 0 g | 52 g |
| 4 porcie | 340 g | 989 | 91 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 53 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 51 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece na pečenie alebo steakbez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové123 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéchuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised302 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, všetky akostné triedy, uvarené, dusené190 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Horný ramenný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované210 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, dusené288 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?
Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 291 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 247 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 495 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 124 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 742 kcal, 68 g bielkovín, 0 g sacharidov a 52 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 989 kcal, 91 g bielkovín, 0 g sacharidov a 70 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?
Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 146 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?
Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 437 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 31 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171208 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
