Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, choice, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,3 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 105 mg 35%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 3,5 µg 146%
- Cholín 94,2 mg 17%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 307 mg 7%
- Zinok 11,2 mg 102%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 34,8 µg 63%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcia | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 porcie | 255 g | 589 | 78 g | 0 g | 28 g |
| 4 porcie | 340 g | 785 | 104 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 46 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 61 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 76 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, oddelitelné chudé a tučné, orezané na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené297 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, uvarené, grilované228 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň Choicevykostené, iba chudé, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, pečené166 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti lopatkyvykostený, oddeliteľná chudá časť a tuk, všetok tuk odstránený, výberová kvalita, tepelne upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 231 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 196 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 393 kcal, 52 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 98 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 589 kcal, 78 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 785 kcal, 104 g bielkovín, 0 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 116 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 347 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170216 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
