Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie pečeno z pleca
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé a tučné mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 306 kcal —
- Bielkoviny 26 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 21 g 28%
- Nasýtené tuky 8,5 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,3 mg 17%
- Vitamín B12 3,1 µg 129%
- Cholín 81,1 mg 15%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 9,1 mg 82%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 30,3 µg 55%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcia | 85 g | 260 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcie | 170 g | 520 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 780 | 67 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcie | 340 g | 1040 | 90 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 66 g | 0 g | 54 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéhovädzie, plece, roštenka z plece, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené224 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, choice, varené, dusené222 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, dusené288 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené339 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Steak z hornej časti lopatkyvykostený, oddeliteľná chudá časť a tuk, všetok tuk odstránený, výberová kvalita, tepelne upravený, grilovaný220 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie pečeno z pleca
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 100 g?
hovädzie pečeno z pleca: 100 g obsahuje 306 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 260 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 520 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie pečeno z pleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 130 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 780 kcal, 67 g bielkovín, 0 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 1040 kcal, 90 g bielkovín, 0 g sacharidov a 73 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 50 g?
hovädzie pečeno z pleca: 50 g obsahuje 153 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 150 g?
hovädzie pečeno z pleca: 150 g obsahuje 459 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170618 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
