Zistite, čo máte na tanieri
hovädzie pečeno z pleca
Kalórie a výživové údaje
plece, bez kosti, chudé a tučné mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 288 kcal —
- Bielkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,9 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,06 mg 0%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamín B12 2,9 µg 120%
- Cholín 85,4 mg 16%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 9,3 mg 84%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 31,7 µg 58%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 porcie | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porcie | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 porcie | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečeniebez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, select, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené215 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, zarovnané na 6 mm tuku, choice, uvarené, dusené288 kcal / 100 g
- Jahňacia plecoddeliteľné chudé a tuk, zarezané na 1/8" tuku, choice, varené, dusené339 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, dusené220 kcal / 100 g
- Plátok z horného plecahovädzie, plece, horné a stredné plátky, chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, uvarené, grilované212 kcal / 100 g
Otázky o potravine hovädzie pečeno z pleca
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 100 g?
hovädzie pečeno z pleca: 100 g obsahuje 288 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 1 porcia (85 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 1 porcia (85 g) obsahuje 245 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 2 porcie (170 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 2 porcie (170 g) obsahuje 490 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve ½ porcie (42,5 g)?
hovädzie pečeno z pleca: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 122 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 3 porcie (255 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 3 porcie (255 g) obsahuje 734 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 4 porcie (340 g)?
hovädzie pečeno z pleca: 4 porcie (340 g) obsahuje 979 kcal, 92 g bielkovín, 0 g sacharidov a 65 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 50 g?
hovädzie pečeno z pleca: 50 g obsahuje 144 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje hovädzie pečeno z pleca v množstve 150 g?
hovädzie pečeno z pleca: 150 g obsahuje 432 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170214 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
