Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece na pečenie
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, select, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 200 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamín B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 3,4 µg 140%
- Cholín 99,7 mg 18%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,3 mg 18%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 9,3 mg 84%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 36,6 µg 67%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 31 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcia | 85 g | 170 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porcie | 170 g | 340 | 53 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 255 g | 510 | 80 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcie | 340 g | 680 | 106 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 16 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 62 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 78 g | 0 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece na pečenie alebo steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, surové121 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, výberové, varené, dusené195 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca select chudý grilovanývykostené, iba chudé mäso, zarovnané na 0" tuku, select, tepelne upravené, grilované187 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plieckapliecko, bez kosti, s oddeliteľným chudým mäsom a tukom, zrezané na 0" tuku, select, uvarené, dusené211 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?
Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 200 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 170 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 340 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 85 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 510 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 680 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?
Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 100 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?
Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 300 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
