Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece na pečenie
Kalórie a výživové údaje
bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky stupne, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 204 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,7 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamín B6 0,54 mg 31%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 3,4 µg 140%
- Cholín 99,5 mg 18%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 3,5 mg 20%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinok 9,2 mg 84%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 37,5 µg 68%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 31 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porcia | 85 g | 173 | 26 g | 0 g | 7,6 g |
| 2 porcie | 170 g | 347 | 53 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 255 g | 520 | 79 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcie | 340 g | 694 | 106 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 78 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece na pečenie alebo steakbez kosti, iba chudé mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové123 kcal / 100 g
- Hovädzie plece pečenéplece, iba chudé, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, dusené212 kcal / 100 g
- Hovädzie pečeno z plecaplece, bez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené216 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, grilované182 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Chudé pečené bravčové plecečerstvé, celé, len čisté chudé, varené, pečené230 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba oddeliteľné chudé, očistené na 0" tuku, všetky triedy, varené, grilované196 kcal / 100 g
- Telecie pleceoddeliteľné libové a tučné, varené, dusené225 kcal / 100 g
- Bravčové plece pečené celéčerstvé, celé, plece, oddeliteľné chudé a tuk, varené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?
Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 204 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 173 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 347 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 87 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 520 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 694 kcal, 106 g bielkovín, 0 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?
Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 102 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?
Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 306 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171224 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
