Zistite, čo máte na tanieri

Hovädzie plece na pečenie

Kalórie a výživové údaje

bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené

207
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky9,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 207 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 9,3 g 12%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 60 mg 3%
  • Cholesterol 98 mg 33%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,13 mg 1%
  • Vitamín K 1,6 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacín (B3) 4,9 mg 30%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamín B6 0,51 mg 30%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 3,3 µg 139%
  • Cholín 99,2 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Draslík 353 mg 8%
  • Zinok 9,2 mg 84%
  • Meď 0,14 mg 15%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 38,1 µg 69%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20731 g0 g9,3 g
1 porcia85 g17626 g0 g7,9 g
2 porcie170 g35253 g0 g16 g
½ porcie42,5 g8813 g0 g3,9 g
3 porcie255 g52879 g0 g24 g
4 porcie340 g704105 g0 g32 g
50 g50 g10416 g0 g4,6 g
150 g150 g31146 g0 g14 g
200 g200 g41462 g0 g19 g
250 g250 g51877 g0 g23 g

Otázky o potravine Hovädzie plece na pečenie

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 100 g?

Hovädzie plece na pečenie: 100 g obsahuje 207 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 1 porcia (85 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 1 porcia (85 g) obsahuje 176 kcal, 26 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 2 porcie (170 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 2 porcie (170 g) obsahuje 352 kcal, 53 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve ½ porcie (42,5 g)?

Hovädzie plece na pečenie: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 88 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 3 porcie (255 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 3 porcie (255 g) obsahuje 528 kcal, 79 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 4 porcie (340 g)?

Hovädzie plece na pečenie: 4 porcie (340 g) obsahuje 704 kcal, 105 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 50 g?

Hovädzie plece na pečenie: 50 g obsahuje 104 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece na pečenie v množstve 150 g?

Hovädzie plece na pečenie: 150 g obsahuje 311 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 171225 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny