Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
plece, iba chudé, orezané na 0" tuku, choice, uvarené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 212 kcal —
- Bielkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,9 g 15%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54 mg 2%
- Cholesterol 100 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,6 µg 108%
- Cholín 127 mg 23%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 7,8 mg 71%
- Meď 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 33 µg 60%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porcia | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porcie | 170 g | 360 | 57 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 255 g | 541 | 85 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcie | 340 g | 721 | 113 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 83 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plecebez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, všetky triedy, varené, dusené219 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené279 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, varené, grilované178 kcal / 100 g
- Plecný steakbez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, choice, uvarené, grilované186 kcal / 100 g
- Falošná sviečková z hovädzieho plecaplec, bez kosti, oddelitelné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, choice, varené, dusené225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 212 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 180 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 360 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 90 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 541 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 721 kcal, 113 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 106 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 318 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170615 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
