Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece pečené
Kalórie a výživové údaje
plece, iba chudé mäso, zrezané na 0" tuku, výberové, varené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 195 kcal —
- Bielkoviny 33 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,4 mg 3%
- Vitamín K 1,4 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 2,3 µg 94%
- Cholín 127 mg 23%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 2,8 mg 15%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinok 8,1 mg 74%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 37,9 µg 69%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porcia | 85 g | 166 | 28 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porcie | 170 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,9 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porcie | 255 g | 497 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcie | 340 g | 663 | 114 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 83 g | 0 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé, orezané na 1/8" tuku, select, varené, dusené205 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečeniebez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, select, uvarené, dusené200 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, všetky akosti, varené, pečené207 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, upečené, pečené236 kcal / 100 g
- Jahňacie pleceiba chudé mäso, orezané na 1/4" tuku, choice, uvarené, dusené279 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z plecabez kosti, iba chudé mäso, zseštené na 0" tuku, select, varené, dusené215 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeňokrúhla pečienka, hovězí, oddeliteľné chudé a tuk, očistené na 0" tuku, select, varené, pečené181 kcal / 100 g
- Hovädzí plátok z pleca varenýplece, bez kosti, chudé, varené, dusené218 kcal / 100 g
- Hovädzština pečenábez kosti, oddeliteľné chudé a tučné, zarovnané na 0" tuku, select, varené, pečené157 kcal / 100 g
- Ramenný steakbez kosti, iba chudé mäso, očistené na 0" tuku, select, varené, grilované169 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece pečené
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 100 g?
Hovädzie plece pečené: 100 g obsahuje 195 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 1 porcia (85 g)?
Hovädzie plece pečené: 1 porcia (85 g) obsahuje 166 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 2 porcie (170 g)?
Hovädzie plece pečené: 2 porcie (170 g) obsahuje 332 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Hovädzie plece pečené: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 83 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 3 porcie (255 g)?
Hovädzie plece pečené: 3 porcie (255 g) obsahuje 497 kcal, 85 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 4 porcie (340 g)?
Hovädzie plece pečené: 4 porcie (340 g) obsahuje 663 kcal, 114 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 50 g?
Hovädzie plece pečené: 50 g obsahuje 98 kcal, 17 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece pečené v množstve 150 g?
Hovädzie plece pečené: 150 g obsahuje 293 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170616 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
