Zistite, čo máte na tanieri
Hovädzie plece
Kalórie a výživové údaje
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 249 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,5 g 37%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamín B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,8 µg 75%
- Cholín 79,9 mg 15%
Minerály
- Vápnik 16 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 4,6 mg 41%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 19,9 µg 36%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcia | 113 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcie | 226 g | 563 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcie | 56,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcie | 339 g | 844 | 65 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcie | 452 g | 1125 | 87 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 9,6 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 29 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 38 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 48 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Hovädzie plece pečenéhovädzie, plece, roštenka z plece, iba chudé, orezané na 1/8" tuku, choice, surové139 kcal / 100 g
- Hovädzie plece z roštenkyiba chudé mäso, orezané na 3 mm tuku, select, surové125 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenie alebo steakbez kosti, chudé a tučné mäso oddeliteľné, orezané na 0" tuku, choice, surové133 kcal / 100 g
- Hovädzie plece plátky alebo na pečenieplece, bez kosti, len chudé mäso, očistené na 0" tuku, choice, surové145 kcal / 100 g
- Hovädzie plece na pečenieplece, bez kosti, chudé mäso a tuk, očistené na 0" tuku, všetky triedy, uvarené, dusené291 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienka alebo steak z plecabez kostí, oddelitelné chudé a tučné, očistené na 0" tuku, choice, surové202 kcal / 100 g
- Hovädzie pečienky z plecavykostené, oddeliteľné chudé mäso a tuk, orezané na 0" tuku, trieda choice, surové185 kcal / 100 g
- Hovädzia pečeň z krkubez kosti, America's Beef Roast, oddelitelné chudé a tuk, orezané na 0" tuku, všetky triedy, surové180 kcal / 100 g
- Hovädzí steak z plecavykostené, chudé a tučné mäso, orezané na 0" tuku, všetky akosti, surové223 kcal / 100 g
- Plec pečenáoddeliteľné chudé a tuk, zarovnané na 0" tuku, kvalita choice, varené, pečené216 kcal / 100 g
Otázky o potravine Hovädzie plece
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 100 g?
Hovädzie plece: 100 g obsahuje 249 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 1 porcia (113 g)?
Hovädzie plece: 1 porcia (113 g) obsahuje 281 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 2 porcie (226 g)?
Hovädzie plece: 2 porcie (226 g) obsahuje 563 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve ½ porcie (56,5 g)?
Hovädzie plece: ½ porcie (56,5 g) obsahuje 141 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 3 porcie (339 g)?
Hovädzie plece: 3 porcie (339 g) obsahuje 844 kcal, 65 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 4 porcie (452 g)?
Hovädzie plece: 4 porcie (452 g) obsahuje 1125 kcal, 87 g bielkovín, 0 g sacharidov a 84 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 50 g?
Hovädzie plece: 50 g obsahuje 125 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Hovädzie plece v množstve 150 g?
Hovädzie plece: 150 g obsahuje 374 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 168668 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
